Dù quen thuộc và dễ chế biến đến đâu, việc sử dụng rau muống cũng cần có những quy tắc và cả những “kiêng kị” để món ăn này không trở thành “lợi bất cập hại” cho người ăn.

Rau muống có lẽ là loại rau quen thuộc nhất trong bữa ăn của người dân Việt. Rau muống, cũng giống như cơm, quen thuộc đến nỗi người ta không tưởng tượng ra một ngày loại thực phẩm này có thể vắng bóng trong bữa ăn hàng ngày.

Cũng chính vì sự quen thuộc, nên ít ai nghĩ rằng mình không biết chế biến và sử dụng rau muống cho hợp lý. Thực tế không phải vậy.

Dù quen thuộc và dễ chế biến đến đâu, việc sử dụng rau muống làm thực phẩm cũng cần có những quy tắc và cả những “kiêng kị” để món ăn này không trở thành “lợi bất cập hại” cho người ăn.

 Dưới đây là những sai lầm bạn có thể mắc phải khi ăn rau muống mà hậu quả của nó không hề nhỏ:

– Ăn rau muống sống hoặc chưa chín kỹ:

Rau muống chẻ để ăn sống là món ăn được nhiều người thích. Nhất là khi nó được ăn kèm với vài lá kinh giới chấm với nước riêu cua, riêu cá chua thanh mát thì dẫu mùa đông rét mướt hay mùa hè nóng nực đều rất đưa cơm.

Tuy nhiên, với tình hình an toàn thực phẩm hiện nay thì món ăn này chứa rất nhiều hiểm họa.

Trong rau muống, đặc biệt là rau muống thủy sinh, có chứa một loại sán lá ruột lớn có tên Fasciolopsis buski. Việc ăn rau muống còn sống hoặc chưa được nấu chín kỹ có thể là con đường đưa loại sán này xâm nhập vào cơ thể người.

Loại ký sinh trùng này khi xâm nhập vào cơ thể người có thể bám vào thành ruột, gây ra các chứng khó tiêu, dị ứng, đau bụng…

Không dừng lại ở đó, ký sinh trùng Fasciolopsis buski còn có thể chui vào máu, theo đường máu di chuyển đến tất cả các bộ phận cơ thể. Sau 1 thời gian, trứng sẽ nở và trở thành sán trưởng thành, gây ra các bệnh mạn tính ở túi mật, vỡ gan, xơ gan, suy gan…

Nếu không được phát hiện kịp thời, loại ký sinh trùng này có thể gây ra những biến chứng nặng dẫn tới tử vong cho người mắc bệnh.

– Ăn rau muống trái mùa:

Rau muống là loại rau thời vụ, trước đây, rau muống chỉ có vào mùa hè. Tuy nhiên, hiện nay, rau muống có mặt quanh năm do những can thiệp của người trồng khiến loại rau này có thể thích nghi được với thời tiết không phù hợp.

Tuy nhiên, không loại trừ trường hợp người trồng sử dụng các loại thuốc kích thích, thuốc trừ sâu để giúp rau muống phát triển được quanh năm.

Theo bà Nguyễn Thị Hòa, Phó giám đốc Trung tâm phát triển nông thôn bền vững, hiện nay rau muống được đánh giá là loại rau dẫn đầu trong nhóm rau ăn lá có nguy cơ gây ngộ độc cao, chứa rất nhiều thuốc kích thích, thuốc trừ sâu…

Tỷ lệ sử dụng hóa chất cho rau muống trái mùa, theo bà Hòa, là 100%, trừ những cơ sở trồng rau sạch có sự kiểm soát chặt chẽ.

Việc ăn phải rau muống có chứa hóa chất độc hại có thể khiến người ăn bị ngộ độc cấp tính, ngộ độc mãn tính, giãn thể miễn dịch, ảnh hưởng đến hệ thần kinh…

Nguồn: soha.vn