Để cô bé luôn được khỏe mạnh và sạch sẽ thì những lời khuyên dưới đây các chị em nên thực hiện, đừng để “mất trâu mới lo làm chuồng” nhé 

1. Nếu bạn chưa có chồng, hãy luôn dùng bao cao su khi quan hệ

(womenshealthmag)

Điều này không bao giờ dư thừa cho những cô nàng đang độc thân. Cách này không chỉ giúp bạn phòng tránh việc có thai ngoài ý muốn mà nó còn giảm được rất nhiều các bệnh nguy hiểm có khả năng lây lan qua đường tình dục. Và nếu bạn bị dị ứng với bao cao su (hoặc một trong ít những loại bao su), bạn cần ngừng việc quan hệ và đi khám, tìm lời khuyên của bác sĩ để hỗ trợ cho bạn tốt hơn.

2. Nên mặc đồ lót bằng cotton hoặc lót băng hằng ngày

Vì âm đạo thường tiết dịch giữ ẩm, giúp ổn định môi trường sinh dục và hạn chế được sự phát triển của các tác nhân gây bệnh, vì thế bạn cần chọn loại quần lót có phần đấy quần là vải cotton mềm hoặc dùng băng hằng ngày để luôn giữ sạch sẽ cho khu vực nhảy cảm của mình.

*Cần lưu ý: Khi sử dụng băng hằng ngày cần thay băng 4-6 tiếng/lần, tuyệt đối không dùng đến 10 tiếng, vệ sinh sau mỗi lần thay băng giống như trong những ngày kinh nguyệt.

3. Ăn nhiều sữa chua


(womenshealthmag)

Đây không chỉ là món ăn làm đẹp mà còn có lợi rất nhiều cho sức khỏe, trong số đó là ngăn ngừa nhiễm nấm, viêm nhiễm vùng kín. Tốt nhất thì bạn nên ăn sữa chua tự làm với những vi khuẩn có lợi chưa qua chế biến. Ngoài ra, các nhà dinh dưỡng cũng khuyên phụ nữ muốn ngăn ngừa bệnh viêm âm đạo thì không nên ăn sữa chua hoa quả, vì nó chứa nhiều đường.

4. Khám phụ khoa định kỳ

Không phải cứ phát bệnh, có thai thì bạn mới đến khám phụ khoa mà hãy dành thời gian để làm điều này định kỳ. Có như thế sức khỏe “cô bé” mới được nắm bắt và nhanh chóng có những biện pháp xử lý khi có những dấu hiệu không ổn. Nơi càng nhạy cảm, càng cần vệ sinh cẩn thận và quan tâm nhiều hơn. Do đó, đây là điều quan trọng chứ không có gì đáng e ngại, xấu hổ. Bạn còn có thể trao đổi và nhờ bác sĩ tư vấn về những chuyện khó nói xoay quanh “cô bé” nữa.

5. Không thụt rửa

Nếu không có chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ thì bạn tuyệt đối không được thụt rửa âm đạo. Vì cách này rất dễ gân tổn thương niêm mạc bên trong và tạo điều kiện cho vi khuẩn xấu xâm nhập.

6. Cẩn thận với xà phòng


(Internet)

Có thể chúng có mùi hương quyến rũ, nhưng chúng không hề an toàn để tiếp xúc với khu vực nhạy cảm của mình đâu nhé. Xà phòng làm khô da, nó còn có tính kiềm nên gây kiềm hóa môi trường âm đạo, đây sẽ là cơ hội cho vi khuẩn gây bệnh xâm nhập.

7. Không mặc quần quá chật

Ôm sát và bó chặt ở phần đũng quần không chỉ khiến bạn khó sinh hoạt mà còn làm tổn thương vùng kín nữa. “Cô bé” sẽ bị sưng tấy, gây ngứa ngáy hoặc nặng hơn là bị nhiễm trùng. Nếu trường hợp này xảy ra, bạn cần tránh chà mạnh, hay gãi trầy xước mà thay ngay một trang phục rộng, thoáng hơn, rửa lại bằng nước ấm rồi nghỉ ngơi. Trong tình trạng nặng hơn thì cần đi khám bác sĩ phụ khoa.